北海道は、私たちに静かな教師としての役割を果たした。 生の自然と温かい人々、厳しい環境と静かな忍耐、孤立とコミュニティ。その中で、人は誰かに指示されるのではなく、困難な時にも毅然と現れる人々から学ぶ。
日本は、世界が見落としがちなことを教えてくれる。 長寿とは食事や運動習慣ではなく、心構えである — 感情を制御する静かな規律、不要な争いを避ける知恵、シンプルで意味のある喜び(良い食事、良い仲間、運動、今この瞬間)を通して自分を整える能力である。